요가운동기구

페이지 정보

profile_image
작성자하바드 조회 17회 작성일 2021-03-28 08:41:49 댓글 0

본문

만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

이 운동의 간결한 설명 버전을 원하시면 아래 링크를 클릭해주세요♡
- 제목 : 폼롤러 상체 마사지! BEST 동작 8가지 모음 I 간결한설명
- 링크 :


이번 영상은 폼롤러를 사용한 근막이완 ‘상체편’입니다!
특히나 요즘 스마트폰, 컴퓨터 하시면서 목이나 어깨결림, 등이 뭉치는 느낌, 두통과 같은 증상을 많이 가지고 계실 거에요!
앞으로 겨울에 두꺼운 외투까지 입고 다니면 어깨긴장이 더더욱 심해질텐데 운동전후, 주무시기전에 시간내셔서 꼭 하시길 권장드려용!ㅎㅎ



초급자 요일별 1시간 운동 프로그램 바로가기
https://www.youtube.com/c/%EB%B9%B5%EB%8A%90/playlists?view=50\u0026sort=dd\u0026shelf_id=6
*중급, 상급자 루틴은 채널 재생목록 탭에 가시면 확인해 보실 수 있어요!! ^-^

소도구 요일별 1시간 운동 프로그램 바로가기
https://www.youtube.com/c/%EB%B9%B5%EB%8A%90/playlists?view=50\u0026sort=dd\u0026shelf_id=20

필라테스 유료 온라인 PT [입문편 : 기본동작] 수강하기
https://coachwa.co.kr/coach/4

❣️인스타그램: https://www.instagram.com/bbang_neu/
❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail.com

#혈색이맑아지는 #폼롤러마사지 #뭉친근육

Music)
Music by https://youtube.com/ikson
Friends by Ikson https://soundcloud.com/ikson

————————

알리익스프레스 홈요가용품 BEST10

안녕하세요.
알리익스프레스에서 판매 하고 있는 홈요가용품 BEST10 준비해 보았어요.
많은시청 부탁드립니다.^_^♥
▼▼하단부에 제품 링크를 남겨드려요 ▼▼
참고해서 구매해 주세요~!!
더 참신한 아이템으로 업로드 하겠습니다 ^_^
시청해주셔서 감사합니다!♥
알리플러스 구독하기 ▶▶ https://bit.ly/2HdD7VG

[영상에 있는 제품 링크]
알리익스프레스제품 구매전 후기나, 평점 꼭 확인해주세요!

1. 요가매트[00:35]
https://bit.ly/2BsOhGO

2. 팔꿈치\u0026무릎 보호 패드 [01:06]
https://bit.ly/2NolANI

3. 매직 서클 링[01:35]
https://bit.ly/3fNlYl5

4. 스틱 토닝 바[02:07]
https://bit.ly/3fRybFE

5. 6in 롤러 휠 [02:49]
https://bit.ly/2V8vUhc

6. 스트래치 벨트 [03:33]
https://bit.ly/315KLN5

7. 폼 롤러 마사지[04:20]
https://bit.ly/37QYJDY

8. 도어 스트랩 [05:09]
https://bit.ly/316MRMF

9. 짐볼[05:45]
https://bit.ly/3drFhyG

10. 요가 레깅스[06:17]
https://bit.ly/2Z2E6AP

BGM list
1. Running Back 2U 유튜브 오디오 라이브러리
2. NO Clarity 유튜브 오디오 라이브러리

유튜브 게실물들은 aliexpress 제휴 프로그램이
설정이되어 있어서 일정의 수수료가 발생할 수 있습니다.
본 영상의 게시자는 제품 구매와 그에 따르는 모든 행위에 대한 책임을 지지않습니다.

#알리익스프레스 #알리플러스 #요가용품 #홈요가용품 #알리홈요가용품 #알리요가용품 #알리익스프레스요가 #하울 #haul #Aliexpress

케겔운동 - 털털하고 솔직한 홈 트레이닝! 복근부터 하체까지 튼튼하게!

링을 활용한 간단하면서도 효과는 200%인 하체운동!
누구나 연습만 한다면 가능하며 하루 20회면 날씬한 하체를 만들 수 있어요!!
#케겔운동 여성필수 운동!
#힘듬 주의
#하체운동 완전짱!!

... 

#요가운동기구

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 2,633건 8 페이지
게시물 검색
Copyright © xn--o39a1nho45w8m5a9ok.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz